dimanche 29 juillet 2007

J'ai testé la fausse cigarette SMOZ ! Voici mon avis...

Suite à un numéro de l'émission Capital sur M6, j'ai découvert la fausse cigarette SMOZ ! Le concept : un bout de plastique qui imite une cigarette sur lequel on"tire" un mélange de valériane (plante déstressant) et de menthol. SMOZ ne s'allume pas (sinon le plastique ça fond et ça put !!!), ne dégage aucune fumée, et ne contient aucune substances cancérigènes.

C'est censé nous aider dans l'arrêt de la cigarette en comblant le manque gestuel. Ce qui est agréable c'est l'imitation du filtre. A cet endroit le plastique est différent, un peu mou. Donc quand on est bien énervé ça détend de le machouillé. La durée de vie de SMOZ est d'environ 5 jours pour un fumeur moyen (env 10/15 clopes par jour).

Le test ! Verdict !

Dès le lendemain je me suis mis à la recherche du produit miracle. Après une dizaine de pharmacie et un coup de fils à la société mère , j'ai enfin puis acheter le fameux produit miracle.

 
J'extrais rapidement cette cigarette de son tube plastique et je tire....................et...............et ben pas grand chose. L'effet est plutôt minime la première fois qu'on essaye SMOZ. Ensuite on apprend à mieux s'en servir. En la penchant légèrement vers le haut le goût et l'effet parait plus prononcé. J'ai testé le parfum fraise (un peu trop léger) et le parfum citron. Après avoir tiré plusieurs fois dessus on sent un très très léger apaisement (effet de la valériane). De plus si on fume une vrai clope après , cette dernière a un sale goût.

Un produit qui n'est certe pas miraculeux mais qui peu venir en complément d'un substitut nicotinique (gomme ou patch). Il permet d'occuper les main et ça détend un peu de tirer dessus. Par contre ne vous attendez pas à retrouver l'effet d'une cigarette ni au niveau du goût ni des sensations. La produit ne dégage aucune fumée. C'est donc complètement inoffensif pour la santé.

samedi 28 juillet 2007

Un petit mot sur les inhalateurs (ou inhaleur) de nicotine, prise de poids...

Un petit mot sur les inhaleurs / inhalateurs de nicotine. Ce système est finalement tres proche de la cigarette électronique mais sans le gout ni fausse fumée.

Un inhaleur, cela ressemble à un petit bout de cigarette, cela apporte des bouffées de nicotine et en plus, ce n'est pas dangereux. Grâce à cet inhaleur chargé en nicotine, il est possible d'arrêter de fumer, tout en conservant la gestuelle. Au choix : vous pouvez " mâchouiller " le plastique ou prendre quelques bouffées. Cependant, comme les autres substitutions nicotiniques orales, ce traitement n'est pas efficace pour l'arrêt si ne s'y associe pas la volonté d'arrêter.

La nicotine seule ne serait pas dangeuse

Non la nicotine n'est pas dangereuse pour votre santé car elle n'est pas la cause des multiples maladies dues au tabac.. Par contre la nicotine est responsable de la dépendance
Arme anti-kilos efficace : le traitement de substitution nicotinique (patch, gomme, spray, pastille microtab ou inhalateur) permet de différer le problème en maintenant l'apport en nicotine. Si une éventuelle prise de poids doit avoir lieu, elle ne se fera qu'à la fin de ce traitement, soit environ 3 mois après l'arrêt du tabac.

vendredi 27 juillet 2007

La décision d'arreter de fumer et petite présentation

Rool, 27 ans, 10 ans de clope.

Bon voila on y est ! Depuis 1 an je réfléchis à arrêter de fumer. J'ai lu environ 1500 pages sur le net, une trentaine de brochure et le livre d'Allen Carr. J'ai décider qu'avant la fin 2007 je me serait débarrassé de cette merde ! J'me rappel aussi qu'il y a quelques années un pote disait "j'arrête quand je veux" . Je pensais aussi pareil. ...Mais voila, aujourd'hui après 10 ans de tabac, se défaire de la clope n'est plus aussi facile !!!

Ma copine ( kikou ma saucisse d'amour) est infirmière et m'a donc ramenée de l'hôpital toute la gamme de substitut existant : patch, gomme...Mais je cherche une solution qui me permettrait de combler le manque gestuel et qui ne me coupe pas des autres.

En tout cas, elle est très contente de ma décision, et j'espère qu'elle me soutiendra efficacement dans les hauts et les bas du sevrage. J'arrete de fumer dès que la cigarette électronique est disponible...